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博主推荐

【原创】 我的健康养生观：畅通经络

健康讲坛 │ 2012-06-18 21:22:59

经络是气血运行的通道。只有经络通畅，气血才能川流不息的营运于全身。只有经络通畅，才能使脏腑相通、阴阳交贯，内外相通，从而养脏腑、生气血、布津液、传糟粕、御精神，以确保生 查看全文…

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【原创】 多吃苹果可预防中风

健康讲坛 │ 2012-06-17 20:39:54

发表在医学期刊上的报告说，食用大量的苹果等“白色”蔬菜和水果，有助于避免发生中风。不过这篇发表在《中风研究期刊》上的调查报告说，进行研究的荷兰科学家们也不清楚为什么食用 查看全文…

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【原创】 我的健康养生观：协调脏腑

健康讲坛 │ 2012-06-16 19:38:10

健康与长寿是人类永恒的命题，古往今来始终是人类的共同愿望与追求的目标。特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望和对长 查看全文…

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【原创】 如何早期预测自闭症？

健康讲坛 │ 2012-06-15 19:49:02

科学家们早前宣布说，有自闭症（autism）的儿童早期就会有征兆，这样就可以帮助医生提前诊断自闭症。 一组国际调查人员对104名儿童进行调查，首先对他们在6-10个月 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：因人制宜

健康讲坛 │ 2012-06-14 19:35:43

因人们的年龄、体质、职业不同，饮食应有差异。 第一．不同年龄的饮食要求 胎儿期 系指从受孕到分娩的时期，为使胎儿先天营养 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：四时宜忌

健康讲坛 │ 2012-06-13 20:04:50

《饮膳正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之；夏气热，宜食菽以寒之；秋气燥，宜食麻以润其燥；冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”这段话说明了，由于四时气候的变化对人体的生理、病理 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：烹调有方

健康讲坛 │ 2012-06-12 19:50:53

这是因为合理的烹调可以使食品色、香、味俱全，不仅增加食欲，而且有益健康。如炒菜时要急火快炒，避免长时间炖煮，而且要盖好锅盖，防止溶于水的维生素随水蒸汽跑掉，也防止在加热 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：饮食有节

健康讲坛 │ 2012-06-11 19:28:59

《黄帝内经》中说：“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”《管子》亦说：“饮食不节……则身体利而寿命益；饮食不节……则形累而寿命损。”《千金要方》里亦云： 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：吃的卫生

健康讲坛 │ 2012-06-10 21:40:02

俗话说：“病从口入”，说明了注意饮食卫生的重要性。1988年在上海爆发的甲肝大流行，至今人们还记忆犹新，其损失之大、危害之广，真是触目惊心。但一些人却不以为然，“不干不 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：五味调和

健康讲坛 │ 2012-06-09 15:05:13

所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。这五种类型的食物，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。 中医认为，味道不同，作用不同。 查看全文…

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