123 - 【原创】 权健产品减肥效果怎么样
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首先我们先了解一下肥胖是怎么发生的
实际上，是我们整个的生活方式改变了。这种生活方式包括很多方面，主要体现在下面的五点；
第一，是我们的饮食结构，从瓜果蔬菜米面为主，变成了以肉蛋奶为主，热量摄取过高；
第二，是我们的饮食方式，从几乎完全是自己开伙做饭，变成了外出就餐与开伙并重，甚至我们有的人，一天三顿，天天在外吃；
第三，是我们的饮食习惯，快餐食品、加工食品、方便食品这些垃圾食品的大量涌入；
第四，是我们的生活、工作、居住环境的改变，平房变楼房，居室、办公室设施现代化，人的运动越来越少；
第五，精神和工作压力越来越大。
上述这五个方面综合因素的变化，带来我们的整个生活方式的改变。前面我们已经说过了，肥胖是生活方式的疾病，错误的生活方式，必然要受到惩罚，我们要为此付出沉重的代价。
当时中国的经济是从计划经济，向有计划的商品经济转变。由于商品经济不发达，造成商品短缺，所以才会有“七难”情况的发生。很多经济学家把那会儿的经济学，称之为“短缺经济学”。那时，不像现在商品极大丰富了，只要你有钱，想吃什么吃什么，想穿什么穿什么，尤其在吃的方面变化更大。记得小时候我们吃饭都有定量，很多人家里如果孩子多，都不够吃的。所以，那个阶段，人们的生活水平是处在一个低水平层次上的温饱。不是你想吃什么吃什么，而是给你什么吃什么，因此不可能发生热量摄取过高的情况。
但是自1978年十一届三中全会确定改革开放以后，经济持续发展，到如今，我们几乎到了想吃什么就吃什么的阶段。生活水平提高了，人们想到的第一个概念，就是要吃好。而在人们的头脑中，肉蛋奶才是好东西，因为过去没钱吃不上。即使有钱了，也没东西，还要凭证凭票购买，所以能吃上肉蛋奶，被人们认为是生活富裕的一个标志。就这样，穷惯了的我们，面对极大丰富的商品，显得手足无措，没有了目标，当盲目摄取高热量食物时，就为我们未来的肥胖埋下了第一粒种子。
第二个改变就是我们在家开伙做饭的时间越来越少，而外出就餐的机会是越来越多。过去，要是谁家能在外面撮一顿，都让人羡慕。所以，那时在外面吃饭，叫“下馆子”,你一听这叫法，就是一种奢侈的体现。那时在单位工作的员工，中午也大都回家自己做饭吃，有家远的都带饭（也基本是吃自己做的饭），后来在食堂吃饭。三十年后的今天，带饭的有，但很多人至少有一顿饭，就是午餐，现在叫工作餐在外面吃，有的人甚至晚餐、早餐乥9
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